人は知らず知らずのうちに、自分を中心に据えたストーリーを紡いでいる。この物語が崩れる出来事に直面すると、意識はその体験を再構築し、新たな物語を作ろうとする。その際に無意識のストーリーと衝突が起き、それが葛藤や抑うつといった形で表面化する。 #心の仕組み #内なる物語

物理学も仏教も心の構造と生み出し方を説いたものであるという主張を認めないイーロンAI！心の中にビッグバンも相対論も量子力学もあり心がなければそれ... youtu.be/9gV4RrcV98A?si… @YouTubeより #心の仕組み　#物理学

ふとした瞬間に 「あの人は○○だ」とか 「私なんて…」とか 自動的に浮かぶ“心のジャッジ”。 実はそれ、あなたの本音じゃないかもしれない。 ただの思考のクセ。 まずは気づくことから。 それだけで、心は少し軽くなる🌿 #心の仕組み #思考のクセ #自己理解 #引き寄せの法則

心の仕組みに気づくと、 世の中にはたくさんの誘惑があるとわかる。 「もっと頑張れば認められるよ」 「今のままじゃ足りないよ」 でも、そんな声に全部応えなくていい。 「私はもう十分がんばってるよ」って、そっと言ってあげて。 #自己肯定感 #心の仕組み #生きづらさを手放す

心って、反射的にジャッジしてしまうこともあるよね。 でも、それって「守ろう」としてくれてるサインかも。 責めなくていい。 気づいてあげるだけで、ちょっと心は落ち着くよ🌿 あなたの願いが、星のようにきらめきますように⭐️ #しあわせレシピ #心の仕組み #引き寄せの法則

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私たちの心って、 出来事そのものより「どう意味づけたか」で動く。 しかもその意味づけに、 どんどん“妄想”を重ねていくから 現実よりも心がしんどくなること、よくあるんだよね。 でも逆に言えば―― やさしい意味を選べば、世界はちゃんと変わる。 #心の仕組み #しあわせレシピ #引き寄せの法則

私たちは、 現実そのものよりも「それをどう意味づけるか」で 心が揺れたり、救われたりしてる。 つまり ―― 心って、"意味づけ"そのものなのかもしれないね。 だからこそ、 あなたが自分に優しい意味を与えるって、とっても大事なこと💫 #しあわせレシピ #心の仕組み #引き寄せの法則

「しがみつくのは“安心”ではなく“不安”から」 現状にしがみつく姿は、一見「落ち着いている」ように見えるかもしれません。 けれどその実態は「変化が怖い」「もう動けない」──そんな心の叫びかもしれません。 jidrh.hp.peraichi.com/articles/10203 #ひきこもり支援 #心の仕組み #青年心理 pic.x.com/26dyENOTA4

「しがみつくのは“安心”ではなく“不安”から」 現状にしがみつく姿は、一見「落ち着いている」ように見えるかもしれません。 けれどその実態は「変化が怖い」「もう動けない」──そんな心の叫びかもしれません。 今、必要な視点とは？ jidrh.hp.peraichi.com/articles/10203 #ひきこもり支援 #心の仕組み #青年心理 pic.x.com/qLBa272npD

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ネガティブ思考を否定しない。 それは“危険を察知する力”でもある。 責めるのではなく、理解しよう。 気づいた人はシェアを。 #ネガティブの役割 #自己理解 #心の仕組み

元気が出ない時は、“心が疲れている”証拠。 体力とは別物。 心には心の回復方法がある。 必要な人に届くようRTを。 #メンタルケア #心の仕組み #憂鬱と向き合う

なぜあの人は突然“問題行動”に走るのか？——アドラー心理学が教える“5つの心の段階” jikonaikann-358.jp/816/ #アドラー心理学 #問題行動の5段階 #自己内観 #心の仕組み　 #心理カウンセリング #人生の転機 #自分を見つめる #HSP応援

kayty.jp/?p=53207 「どうせわたしなんて…」 自己否定の声が聞こえたら、それは癒しのサイン。 感情を満たすって、ほんとうはどういうこと？ ケイティがやさしく解説してます。 #自己否定 #感情の扱い方 #インナーチャイルド #癒しのステップ #心の仕組み

一人っ子の心の風景に、アドラーの光をあててみました🕊️ 生きづらさのルーツに気づくヒントを📘 『こどもの傾向：単独子』00m.in/DyTrx #アドラー心理学 #自己理解 #ひとりっ子 #子育てのヒント #心の仕組み #インナーチャイルド #HSP気質 #知的な暮らし #30代 #生きづらさを手放す

過去の嫌な記憶が頭をグルグルしちゃうとき、それに意味づけをしてみて。「あれは必然で、あれがあったから今の私がいる」と少しでも思えたら、脳は安心します。 #記憶の整理 #自分を大切に #心の仕組み #意味づけの力

→心の仕組みを知れば、感情は味方になる✨✨ #感情 #心の仕組み #心理学 #猫 pic.x.com/tugUIE1RFo

→嫌でいい！嫌なの当然！嫌は好きと同じくらい大切な気持ち！そして嫌が分かると自他境界線ははっきりする。例えば「不機嫌な顔してる、怒らせた？」と感じる人は自他境界線が曖昧になっている可能性あり。「嫌」を大切にしたら「機嫌悪いなぁ」くらいになる！2/3→ #感情 #心の仕組み #心理学

朝から猫がケロっとしたのでついでに猫用の毛布を全部洗う。換毛期だからね。 「忙しい朝に嫌がらせ⁈」もしそんな風に感じるなら自他境界線が曖昧になってるからかも？そんな時に大切な感情は「嫌」という気持ち。誰にも向ける必要はなくてただ「嫌」のみ1/3→ #感情 #心の仕組み #心理学

📌「考えることを避けてしまう」って、実は自分を守るための行動かもしれません。 反射的に反応してしまう、その背景にある“本当の理由”について書きました。 jidrh.hp.peraichi.com/articles/10018 #ひきこもり支援 #思考停止 #心の仕組み pic.x.com/BsgkXreEqm

私たちは“現実をそのまま見ている”のではなく、 脳が選んだ情報だけを見ているのです。 どういうことでしょう？ ▶ noteで解説中👇 note.com/kuro11neko13/n… #お金のブロック #豊かさのマインド #引き寄せの法則 #引き寄せの法則 #心の仕組み #noteに記載あるよ

表面的なポジティブでは癒せない。 「自分を責める癖」は、 “今の自分”じゃなく“過去の自分”から来ている。 #自己否定 #癒しのプロセス #心の仕組み

たとえば── 昔、犬に噛まれたことがある人は、もういないその犬の記憶に、 今でも身体が反応してしまうことがあります。 恋愛、家族、仕事でも同じです。 過去の記憶が、今のあなたの目の前に“幻”を映し出しているだけかもしれません。 #感情に気づく #心の仕組み （2/3）

行動する前に“整える”だけで、全然違う。 無理して動かない方が、うまくいくこともある⭕ #お金のブロック #豊かさのマインド #引き寄せの法則 #引き寄せの法則 #心の仕組み #noteに記載あるよ

「お金が減る」と思いながら使う人と、 「価値を交換している」と思いながら使う人。 数年後、手元にある金額は驚くほど違ってきます💴 #お金のブロック #豊かさのマインド #引き寄せの法則 #引き寄せの法則 #心の仕組み #noteに記載あるよ

⚠「お金を受け取ることに罪悪感がある」 ⚠「お金の話をするのが苦手」 そのままにしていると、 ビジネスは“収入の限界”にぶつかります。 #お金のブロック #豊かさのマインド #引き寄せの法則 #引き寄せの法則 #心の仕組み #noteに記載あるよ

お金が増える人は「支払い」に感謝している🙏 お金が減る人は「支払い」に罪悪感を持っている😰 この小さな意識の差が、 大きな現実の差を生み出します💴💴💴 #お金のブロック #豊かさのマインド #引き寄せの法則 #引き寄せの法則 #心の仕組み #noteに記載あるよ

「一生懸命働いてるのに、なぜかお金が増えない…」 実はそれ、“目に見えない原因”があるかもしれません。 【お金が増える人・増えない人の決定的な違い】 あなたはどちら側？ #お金のブロック #豊かさのマインド #引き寄せの法則 #引き寄せの法則 #心の仕組み #noteに記載あるよ

新年度疲れで🐱チャージ中。私の変化は少ないけど周囲の変化が大きい💦 いつもと違うと「期待通りにいかない」が多くなって、ガッカリ、残念と思う。これを仕方ない、スルーするとストレスに！ストレス解消のためには日頃の小さな感情を大切に😌感情を味方に✨ #感情 #心の仕組み #心理学 #猫 pic.x.com/55mtXFxMGk