あたまを空にして深呼吸を Slow down. Just breathe. #深呼吸 #瞑想 #mindfulness #meditation #kominka pic.x.com/yetxQlzBwO

瞑想は「氣」の流れを整える最適な方法。 呼吸に意識を集中することで、 体内エネルギーである「氣」がスムーズに巡り、 心と体のバランスが整います。 呼吸が整う＝氣が整う＝人生が整う。 全ては瞑想から始まる。 #気功　#瞑想

ビジネスパーソン向けの「一瞬瞑想」活用術 プレゼン前の緊張感…。 そんな時こそ一瞬瞑想。 目を閉じて、深呼吸を10回するだけで、 心が整い、伝えたい言葉がスムーズに出てきます。 深呼吸のときは、まずは息を吐ききってから がオススメ。 落ち着きと自信が手に入る簡単ルーティン。 #瞑想

今日の #マインドフルネス は、ほとんど寝てた。気持ち良かった。 #瞑想 #Meditopia pic.x.com/v1yTqRwu83

52枚のカードで、ストレス軽減、瞑想、セルフケアを学ぶ。専門家監修の質の高い内容。 #アマゾン #マインドフルネス #ストレス軽減 #瞑想 #セルフケア #メンタルヘルス amazon.co.jp/dp/B082P7C6ZL?…

明日20日（火）アクティブ 瞑想の体験会をします。 時間　12:00(正午)-12:15pm 場所　スペース アクティブ瞑想に興味のある方どなたでもどうぞ✨ 初心者の方も大歓迎! 入退出 自由。 参加者は聞くだけですのでお気軽にご参加ください✨ #瞑想 #瞑想会 #ヒーリング #セラピー

瞑想日記 ＜数息観瞑想 日誌＞ 2024年度版(15) note.com/sekinetoshikaz… 動画版youtu.be/zOS3o7VL-X0 ブログsekinetoshikazu.blog47.fc2.com/blog-category-… 瞑想と般若心経の日々 文 写真：関根俊和 #エッセイ #日記 #エリックサティ #ジムノペディ #瞑想日記 #瞑想 #数息観 #般若心経 #風景 #風景写真 #空 #雲 #川

ちょっとだけ #悩み #瞑想 twitcasting.tv/ayaayanasubi/m…

おはようございます！ 失敗は失敗、過去は過去。 過去の過ちや後悔を見つける代わりに、あなたがそこから何を学んだのか整理してみましょう。 今日は一日、失敗を今の生活に活かして。 行ってらっしゃい♪ #名言 #モチベーション #インスピレーション #今日の名言 #瞑想 #マインドフルネス #養生 pic.x.com/JvmJ2nHZCq

なんだか穏やかで優しく美しい音楽が生まれてくれると嬉しいのですけどね… #Spotify #音楽 #ピアノ #リラックス #癒し #作業用BGM #瞑想 #集中力 #プレイリスト #チェアハウス #音楽浴 pic.x.com/bC0ds4nYAX

「聞く瞑想」は、音に意識を向けるだけ。風の音、鳥の声、雨の音、生活音。ただ「今ここ」にある音を感じるだけで心が整う時間になるよ！ #瞑想 #マインドフルネス #リラックス #心理カウンセラー #傾聴 こころの傾聴相談室（山ちゃん） note.com/vast_quail9580…

🎧 新作アップロード： Into One – 20分間の静寂と統合のLo-Fiジャーニー やさしい音と静けさの中で、心を整える時間を。 👉 youtu.be/8DivgFORcbM #LoFi #禅 #瞑想 #ZenPandaBeats #静けさの音楽 pic.x.com/VagFftwcwq

今日は牡牛座29度のエネルギーが世界を創造します。 牡牛座29度の３分の動画。 ↓ youtu.be/Djdl8V2sE9o?si… #ホロスコープ #サビアンシンボル #西洋占星術 #牡牛座 #瞑想 #マインドフルネス #マインドエクササイズ pic.x.com/OTniQqi8yb

「デニムの真髄は日本にあり」 デニム発祥の国フランスが日本のデニムに注目するする訳とは？ ポッドキャストとVoicyで配信中！ creators.spotify.com/pod/show/nishi… #西任暁子 #瞑想

🍃クリアリング🍃 クリアリングとは 潜在意識の浄化 生きていると 色々な澱が溜まっていく その澱が溜まらない様 定期的な浄化が必要だ 浄化とともに 頭も休ませてあげる 一日の終わりに 目を瞑って 頭を休ませ 自分を抱き締めよう… #ClearLotus #クリアリング #瞑想 #浄化 #笑み咲みマーケット pic.x.com/gOkdvmfgy8

今日も行いました🧘‍♂️✨、開始から680日め もう少し良いかと思ったが、悪くなってる😂 #muse #muse2 #museS #JustBirds #Rainforest #Ocean #River #Campfire #SuperMuser #瞑想 #meditation #mindfulness #マインドフルネス #目標は80％ pic.x.com/YL2oDnFTCl

5時起床 #ジャーナリング 再開 余計な思考や感情がドバドバ出てきた！ 結局は自分次第 #朝活 #ストレス解消 #瞑想 #早起き

⭐️春の会員募集中❗️ ◼︎ホームページ sites.google.com/view/aikidoshi… ※HP内の稽古場所・日程から見学、体験を申し込めます。 ▪️連絡アドレス shinjikan1104⭐️gmail.com ※⭐️を@に変えてください #合気道 #瞑想 #ヨガ #住吉区 #住吉スポーツセンター #武道 #初心者 #体験 pic.x.com/W3PoHbM990

⭐️春の会員募集中❗️ ◼︎ホームページ sites.google.com/view/aikidoshi… ※HP内の稽古場所・日程から見学、体験を申し込めます。 ▪️連絡アドレス shinjikan1104⭐️gmail.com ※⭐️を@に変えてください #合気道 #瞑想 #ヨガ #住吉区 #住吉スポーツセンター #武道 #初心者 #体験 pic.x.com/lNgjgl5nku

おはようございます。 今日もいいことみつけられますように。 簡単な瞑想🧘‍♀️をしてみる。脱力して、何も考えない。床に寝るとそのまま眠ってしまっていたけれど、昨日は起きたまま力を抜け気分爽快に。またやってみよう。 今日もライブ準備。 #ジャズ歌手 #絵画モデル #瞑想 pic.x.com/AsxBtbfmM6

#瞑想 神の音楽 「アチマリカム」31回 「アメノミナカヌシ様お助けいただきましてありがとうございました」 「お父さんお母さんおじいちゃんおばあちゃんご先祖様ありがとうございました」 「ありがとう」 帰宅後 水回り片付け 二階床掃除 玄関掃除 掃き掃除 酒塩水で雑巾掛け お祈り🙏 トイレ掃除

おはようございます😊 小鳥の囀りで目覚めてヨガと瞑想終わり🧘‍♀️気持ちの良い朝✨ 今週も始まりましたね。 今日は高校生へのセルフマネジメントの授業の日です。頑張ろう。 皆さまよい1日を🤗 #筋トレ女子 #朝活 #朝ヨガ #瞑想 #セルフマネジメント

おはようございます！ 早朝から仕事して瞑想14日目 仕事に意識を持ってかれますが その度に気づいて今ここに戻してるのでOKということで（笑） Relookの今日の名言 preview.page.link/relook.page.li… #マインドフルネス #瞑想 #じぶんを整える

おはようございます！ 今日は2025年5月19日！ 朝活4:⁠50〜開始！ しっかり寝て、いいコンディションダッシュできました🏃‍♂💨 皆様にとって良き1日となりますように！ 今日もよろしくお願いいたします✨ #朝活 #瞑想 #早寝早起き #筋トレ #自己肯定感 #平和 #2025は

2025.5.19 朝 10分瞑想 114日目 ・今日は久々に朝の瞑想。気持ちよさは朝には敵わないなぁ。色々な時間帯で試してみながら、やっていきたい🔥 #瞑想　#習慣　#継続 #ZenOto itunes.apple.com/jp/app/id14351…

アメブロを投稿しました。 『幸せ倍増』 #アメブロ #瞑想 ameblo.jp/terasawa39/ent…

#瞑想 86日目 今朝は5:10起き。 瞑想を25分やって今終わったところです。 半眼でやると(目の焦点があっていない状態)、脳波がアルファ波になりやすいと本で読んだのでやってみました。 その効果かわかりませんが、最後の方は五感のことをすっかり忘れているような感じで心地よかったです。 #朝活

毎週月曜日朝6時にウィークリーリーディングをInstagramに投稿しています。yogic pathオラクルカードを使ってyogaの叡智からメッセージをお届け。　@ryoko_udawa　にて #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

本日も自分に正直に。真摯におつとめいたします。 #朝活 #お散歩 #瞑想 #月曜日 #最高 pic.x.com/fUzSbt0MxU

今日は5時ごろに起床。 その後20分間瞑想して10分間メモ書き その後ブログ更新。この後はウォーキングしてスタバに行く予定 今日も1日頑張るぞい！ #うつ病　#瞑想　#スタバ　#ウォーキング

アメブロを投稿しました。 『新緑の鞍馬』 #アメブロ #瞑想 ameblo.jp/reikino1/entry…

おはようございます！ 朝活開始！ ・瞑想 ・アファメーション ・イメージング ・ジャーナル ・読書 ・TOEIC対策 ・スピーキング 今日も朝活できる事に感謝！ それでは今日も楽しんで行きましょう！ #朝活 #瞑想 #英語学習 #TOEIC #ランニング #読書 #筋トレ

こんにちは！ 定期的に瞑想を取り入れて、心を落ち着かせましょう。瞑想がメンタルヘルスに良い影響を与えます！ #副業 #瞑想 #メンタルヘルス #リベ大 #リベ大生と繋がりたい

思い出すだけで眠むれないことって誰でもあるよね！ そういう時の裏技！ 目を閉じ気になることを思い起こす LINEの画面のように文字に起こすと効果は高い。 この時感情と事象は切り離し、善悪・人目も完全に外してただ事実だけに集中する。 これを何度も繰り返す。 コレが #瞑想 #マインドフルネス x.com/feedback330/st…

次回5月25日 #誰でも参加可能 #無料 #登録不要 な #ヒーリング を行います。9:30PM開始/所要時間5分程度。#メディテーション #瞑想 #セルフヒーリング に興味のある方、是非ご参加下さい！世界の人々と #心 で繋がり #love（ヒーリング）を感じる機会です。詳細: spiritisluv16.blogspot.com #愛 #感謝❤

#戦犯 #珍獣 #妄想 #瞑想 #フルボッキ #臼井秀志 #小ベジータ #新日本 闇バイトなんか手出してねえよな～wwww pic.x.com/Wij2vAuaEQ

容疑内容 ボルト🔩締め忘れ シート💺落下 社内でのフル勃起 器物損壊 社用車事故による破壊 #戦犯 #珍獣 #妄想 #瞑想 #フルボッキ #臼井秀志 #小ベジータ #新日本 よお　珍獣オマエまだプーしてんのか？wwwwww pic.x.com/WGFATD65G1

ハート型の噴水、水中ポンプ付き、屋内瞑想用装飾、家庭やオフィス用、さまざまな部屋のタイプに適しています☆卓上噴水でライトで光るのでオシャレな空間が作り出せます☆間接照明として使うのもありです ckfactory.net/chitan/?p=97 #ハート型の噴水 #水中ポンプ #瞑想 #オフィス #オシャレ #空間

正統沙門は僧院に籠らない。 山の中に一人入ることで人生は完成する。 彼の道のりは、ただこのためだったのだ。 秋夕焼一人作業に日の沈み 秋夕焼杣屋の沙門焚火の緋 #俳句 #詩 #瞑想 #ポエジー

こちらのページに簡単な経歴と私のヒーリングの歴史について書いてあります✨ innerpeaceshantana.com/entry/2025/02/… #瞑想 #瞑想会 #ヒーリング #セラピー #ボディワーク