#空炒り豆腐 は、豆腐を油も使わず、フライパンで炒めて、炒めて、炒めて、豆腐の水分がしっかり抜けたところに、醤油と鰹節の旨みが絡んで、こんな簡単なのに、なんで、美味いの？？？って感じ。糖質1.9g。 #糖質制限

#青梗菜と厚揚げの炒め煮、は、 青梗菜のシャキシャキが嬉しい。特に茎の部分。コリコリ、シャキシャキ。これだけで、食べ続けけられるわ。で、厚揚げのもちもち食感。そして唐辛子の辛味もあって、箸が進むわ。糖質2.1.g。 　 #糖質制限

#ごぼう入り肉団子のトマト は、肉団子を噛むと、薄くスライスしたごぼうのジャリッと食感が良いアクセントになっているね。で、煮詰めたトマトが旨み凝縮で、肉団子に絡んでいるわ。うっまー。糖質3.7g。 #糖質制限

今日の晩酌のお供は、 #ごぼう入り肉団子のトマト煮、#青梗菜と厚揚げの炒め煮、#空炒り豆腐 3品合わせて、糖質7.6g。超完璧〜！ 　 #糖質制限 pic.x.com/yCsDs4cyLC

トップバリュの「オーツ麦の入ったビスケット アーモンド&クランベリー」は、サクッとした食感にロシアンクッキーのあの乾燥させたジャムが少し入って、味・甘み・硬さどれもちょうどいい！teitowa.com/topvalu-oatsbi… #低糖質 #糖質オフ #糖質カット #糖質制限 #ロカボ #トップバリュ #低糖質ビスケット

時間に追われて来てしまっているので 冷凍宅食に頼るモードになってきた。 ヘルシーな宅食サービスnosh(ナッシュ)を、総額5,000円オフでご購入できるよ！ ぜひ一度試してみて。 ※個人情報は双方伝わりません nosh.jp/share/friend-2… #ナッシュ #nosh #糖質制限 #ダイエット #紹介コード #招待コード

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今日の晩御飯は　厚揚げとシャケのケチャップ味　卵スープ　ご飯 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット #糖質制限 pic.x.com/yyCkR2dBep

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今週なんか思うように体重減らないなぁとか思ったけど、そういえば昨日はランチで台湾まぜそば（追い飯付）食ってたわ😓増えてないだけ耐え。 某料理のおじさんレシピを参考に、超しっかり水切りした木綿豆腐でレタス炒飯作ってみた。水切り大事w #糖質制限 pic.x.com/YeYjU1rAVN

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お昼ごはん摂取👀‼️ 後半からも宜しくお願い致します🙇‼️ #糖質制限 pic.x.com/GhrWc2ONIR

今回はお客様のファスティング体験談です。 6キロ体重減少しつつ、LDLコレステロール値が改善されました😊 #ファスティング #中医学 #ダイエット #CKD #糖質制限 pic.x.com/La8ZWpm8TH

本日の少佐食堂ランチ×野菜を食べよう委員会 #糖質制限 #減塩生活 pic.x.com/dNVn3tOfQn

AGEsを増やしやすいのは、高温での調理⚠️ 揚げ物・焼き物・こんがり焼き色がつく料理はAGEsができやすくなります 煮る・蒸す・ゆでるなど低温調理を意識することで、AGEsの蓄積を防ぐことにつながります #糖質制限 #糖質 #糖化対策 #食事の工夫 #老化予防 #健康習慣 pic.x.com/g2wS6olEwK

本日のlunch😋🍴 お粥を持ってきたけれど エアコン壊れた執務室内暑いし、結構動いてるので、 頑張って隣のマルシェを取ってきました この2日で体重4kg近く減ったのは嬉しいけど、いい減り方ではないので 食べて体重維持する方向で体力回復しようと思います #糖質制限 #糖質オフ pic.x.com/uM6RpzHH9M

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アラフォー男性の過去43ヶ月の体重変化（うち2年は糖質制限ダイエット中）【2025年5月】 menhealer-namapo-ojisan.com/archives/30169 #ダイエット #食事制限 #糖質制限 #糖尿病

おはようございます😃☀ だいぶ暑くなってきましたね💦 本日も宜しくお願い致します🙇‼️ #糖質制限 pic.x.com/IhL4cmN1os

今日は６週間ぶりの受診日。 薬を減らしたから数値は上がってるだろうな〜💦 予想通り上がり、別の薬追加内服開始😢 インシュリンが少ないタイプでは？と。 食後2時間血糖値　　101 HgA1c 　　　　 6.6 #糖尿病 #糖質制限

昨日の夕食 💖鯖の塩焼き 💖厚揚げソテー 💖蒸しブロッコリー 💖サラダ 💖根菜たっぷりお味噌汁 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #まいにちごはん #晩ごはんの記録 #糖質制限 pic.x.com/gLnwF0yuYT

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急に食べたくなって、朝から即席ラーメンを半分…食欲ないだけか⁉️こんなのすぐ血糖値上がるイメージ😅週の真ん中。もう疲れ気味だけど今日も気合いで頑張る💪#糖質制限 #糖尿病 pic.x.com/edMc644Bsm

#ドクターズプライムアカデミア 新着勉強会 ⠀/／ 🗣 「主体的医療」を目指すー糖質制限食という選択肢ー ⠀\＼ 📖登壇者：田頭秀悟先生 ( @tagashuu600 ) 🕑5月22日(木)20時00分～ 👨‍⚕️医師・医学生限定で無料視聴！今すぐ予約⬇️ hubs.li/Q03ln88p0 #総合診療科 #糖質制限 pic.x.com/tYdRAeiwLA

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5/21 #糖質制限 2128日目 #筋トレ #宅トレ 開始 120.4 前日 75.3 今日 75.4 前日比 +0.1 合計 -45.0 前日食事 朝 MCT🧈☕20gｵｰﾄﾐｰﾙ30g🥚 昼 ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ 夕 豚ﾚﾊﾞ 春巻 焼酎 今日のわんこ pic.x.com/3M8I3JfEnB

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* #糖質ゼロ　#糖質オフ　シリーズ #日の出みりん の #キング醸造 公式オンラインショップ happysun-hinode.com/?mode=cate&cbi… #糖質制限　#糖質制限食 *

【ダイエット中でもおやつが食べたい！MEC食におすすめのおやつ3選！】/夜行バスへ1391日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #MCTオイル #交流磁気治療 #お菓子 #スイーツ #ダイエット中 #糖質制限

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糖質オフで痩せる！最強野菜ジュースをチェック！ダイエットにぴったり！ #糖質制限 #ダイエット #野菜ジュース #健康生活 reviews.yingtao.jp/council/17422

／ ブログ【4毒抜き予備校🧑‍🎓】更新しました✏️ ＼ 【よしりんYouTube要約】 くだものは体に良いという洗脳 糖質制限をしているのに糖尿病が増えた理由 #四毒抜き #4毒抜き #糖質制限 🔻記事を読む🔻 4doku.com/entry/2025/05/… #糖尿病

#アスパラガスとベーコンのマヨ炒め は、アスパラガスのジャキジャキ食感が楽しい。で、マヨネーズと麺つゆの合わせ調味料が、好みの味になるのよね。糖質1.3g。 #糖質制限

#茄子とひき肉のトマト煮 は、トマトとひき肉の旨みがとろとろの茄子に染み込んでいるんだよね。茄子を美味しく食べるレシピです。で、みじん切りにした玉ねぎとセロリが良い仕事をしてるわ。糖質9.0g。 #糖質制限

今日の晩酌のお供は、 #茄子とひき肉のトマト煮、#アスパラガスとベーコンのマヨ炒め、#HappyBirthdayNTR スナップエンドウと豆腐の胡麻味噌和え 3品合わせて、糖質14.8g。完璧〜！ 　 #糖質制限 pic.x.com/ZG3aEiKZFA

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